편백나무 톱밥 효소로 겨울 건강 챙기기

찬바람에 굳은 관절이며 서늘해진 마음까지 한 방에 풀어줄 화끈한 공간을 찾았다.

바로 편백나무 삼림욕과 톱밥 효소욕을 즐길 수 있는 수락산 편백원.

추위 걱정없이 반팔 차림으로 즐길 수 있다는 게 장점이다.

탁월한 항암효과를 자랑한다는 편백나무 효소욕을 찾아 떠나보자.

현대인의 체온은 반세기 전과 비교해 평균 1℃ 이상 낮아졌다.

저체온은 현대병을 일으키는 주범으로 알려지고 있다.

건강한 사람의 체온은 36.7~37℃. 이 온도일 때 우리 몸의 내장과 세포는 활발하게 움직인다.

여기서 체온이 내려가면 기능은 약해진다. 예로부터 어른들이 “몸을 따뜻하게 하라”는 말도 같은 맥락이다.

각종 냉난방기 덕분에 계절에 무관하게 실내 온도는 쾌적하다.

덕분에 우리는 사철 반팔 차림으로 실내 생활을 할 수 있다.

우리 몸은 체온을 유지하려는 노력을 덜 하게 되고 그래서 남는 에너지원이 쌓여 살이 찐다.

저체온으로 만성 질환에 시달리는 현대인의 몸속 온도를 37~38℃ 까지 올려준다.

전기나 가스 등 인공 열의 도움 없이 편백나무 톱밥을 이용한 자연 치료법이다.

편백 효소욕을 15분 정도 진행하면 몸이 따뜻해지는 것이 느껴진다.

체내 온도가 올라가면서 모공은 확장되고 그 안으로 효소가 침투해 피부세포가 활성화된다.

전신으로 따뜻한 기운이 퍼져가면서 신진대사가 활발해진다. 비만이 있는 이들의 체질 개선에도 도움이 되는 이유다.

말로만 들어서는 잘 모르겠다. 편백 효소욕, 어떻게 하는 것일까? 찜질방을 떠올리면 대략 비슷하다.

차이가 있다면 순서대로 체험 코스가 있다는 것과 편백 톱밥 효소욕이 더해진다는 것. 편백 톱밥 효소욕이 편백원의 엑기스다.

속옷을 뺀 찜질방 복장을 입고 먼저 고온 암반욕장에 들어간다.

게르마늄과 숯, 자갈로 만들어진 암반 위에서 20~30분 정도 몸을 따뜻하게 해준다.

아까보다 덜 뜨거운 편안한 이곳에서는 얼굴에 마사지 팩을 붙여준다.

시간은 15~20분 정도. 그 다음은 족욕장으로 넘어가 삼림욕을 겸해 휴식을 취한다.

이 모두를 마쳤다면 편백 효소욕을 체험할 시간이다. 효소욕장에 들어서면 효소를 넣은 편백 톱밥을 몸 위에 얹어준다.

여름철 해수욕장에서 흔히 볼 수 있는 모래 찜질을 떠올리면 된다. 모래 대신 효소가 들어가 자체 발열하는 편백 톱밥을 덮는 것.

그런데 효소 톱밥의 온도가 제법 높다. 온몸이 뜨끈뜨끈해진다. 불을 지핀 것도 아니고 난방기구가 있는 것도 아닌데 톱밥 자체에서 열이 난다.

맨살에 닿는 것이 불편할 정도로 뜨겁다면 관리자에게 얘기하면 된다. 유독 뜨거운 부위에 수건을 깔아주곤 한다.

“편백 톱밥에 효소를 넣으면 자연 발열이 됩니다. 온도가 최고 70℃까지 올라가요.

유독 몸이 뜨거운 부위가 있다면 참지 말고 얘기해야 합니다.

효소욕 시간은 15분 정도인데 무리가 되는 분들은 다 채우지 못하고 먼저 나가기도 합니다.

발효균은 지푸라기에 많이 사는 고초균으로 편백 톱밥 속에서 증식합니다.

효소욕을 하는 동안 마이너스 피톤치드와 특유의 향이 몸을 풀어줍니다.”