비움과 채움의 조화로 완성한 웰니스 라이프
비움과 채움의 조화로 완성한 웰니스 라이프
자연은 스스로 순환한다. 차면 비우고, 비운 뒤에는 다시 채운다.
자연은 그렇게 넘치지도 부족하지도 않은 상태를 유지한다.
건강의 비결이 여기에 있다.
과유불급이라는 말처럼 채우기만 해서는 건강해질 수 없다.
채움과 비움이 조화를 이루는 삶. 그런 삶이야말로 진정 건강한 삶이다.
제주901. 이름이 독특하다.
제주는 알겠는데, 901은 무슨 의미인지 도대체 감이 잡히지 않는다.
힌트는? 순환. ‘901’에서 ‘9’는 채움을, ‘0’은 비움을 뜻한다.
그리고 ‘1’은 새로운 채움. 도시생활에서 잔뜩 쌓인 스트레스를 말끔히 비워내고 새로운 채움으로 활기찬 다음을 준비하라는 의미다.
제주901은 채우기 위해 비워내는 쉼표 같은 공간이다.
제주901의 대표 웰니스 프로그램은 901마인드풀니스, 901요가로 구성된 원데이 클래스다.
901마인드풀니스는 명상과 마인드풀 무브먼트를 통해 몸과 마음의 흐름을 살피고 내면의 자아를 깨우는 시간이다.
마인드풀 무브먼트는 요가를 과학적으로 해석한 스트레칭 운동법.
클래스가 진행되는 동안 각각의 자세가
몸과 마음에 어떻게 반응하는지 쉽게 설명해주고 올바른 스트레칭 자세도 알려준다.
901마인드풀니스는 유기농 로컬 푸드로 조리한 비건 브런치를 맛보는 것으로 마무리된다.
세트 요리로 제공하는 비건 브런치는 필수 옵션은 아니지만, 901마인드풀니스의 효과를 높이기 위해서는 함께 경험하는 게 좋다.
901요가는 하타플로를 기반으로 하는 힐링 요가다.
하타플로는 기존 전통요가인 하타 요가의 변형된 스타일로 독특한 밸런스 포즈와 깊은 스트레칭으로
몸의 근육과 관절을 최대한 활용하도록 도와준다.
각각의 자세가 물 흐르듯 자연스럽게 이어져 지루하지 않다는 점도 매력.
하타플로는 집중력·폐활량·유연성·근력 향상에 도움을 주며, 신체 밸런스 교정에도 효과적이다.
901요가 참석자는 브런치 세트나 유기농 스무디 중 하나를 옵션으로 선택할 수 있다.
901마인드풀니스와 901요가는 매일 오전 9시부터 80분간 진행되며, 요가 복장은 대여(5000원)도 가능하다.
채움과 비움 그리고 머묾, 스테이패키지
901스테이 패키지는 제주901에 마련된 숙소에 머물며 원데이 클래스에 참여하는 프로그램이다.
제주901에는 모두 4개 객실이 마련돼 있으며, 1층과 2층으로 나뉜 것 외에 크기와 구성에 차이가 없다.
객실은 랜덤으로 배정한다. 901스테이 패키지 참가자에게는 901마인드풀니스나 901요가 중 숙박 기간에 오픈하는
원데이 클래스에 무료 참여 기회와 세트 메뉴로 구성된 비건 브런치를 제공한다.
원데이 클래스를 진행하는 운동센터를 자유롭게 이용할 수 있다는 점도 901스테이 패키지 이용자에게 주어진 특권이다.
901스테이 패키지는 1인에서 3인까지 1박을 기준으로 설계한 상품이다.
장기 투숙을 원하는 사람은 7일까지 머물 수 있는 901롱텀스테이를 이용하면 된다.
힐링을 위한 공간인 만큼 객실에서 배달음식이나 포장음식을 먹는 행동은 가급적 삼가야 한다. 객실 내 취사시설은 마련돼 있지 않다.
제주901 2층에 위치한 카페901은 식물성 재료만 사용하는 비건 카페다.
이곳에서는 유기농 로컬 푸드로 조리한 식사와 음료만 제공한다.
바나나, 사과, 딸기 등 제철 과일과 견과류를 갈아 만든 디톡스 스무디는 이곳의 대표 메뉴다.
도두봉 해발 61m의 도두봉은 제주공항에서 이착륙하는 비행기를 볼 수 있는 최고의 뷰포인트다.
제주특별자치도 제주시 도두항길 4-17
용두암 용의 머리를 닮은 10m 높이의 바위다. 제주관광의 상징과도 같은 존재다.
제주특별자치도 제주시 용두암길 15
한라수목원 제주의 자생수종과 아열대식물 등 모두 1100여 종의 식물이 식재·전시돼 있다.
제주특별자치도 제주시 수목원길 72
한라산국립공원 제주도 정중앙에서 위치한 한라산(해발 1950m)은 남한에서 가장 높은 산이다.
제주특별자치도 제주시 1100로 2070-61(어리목탐방안내소)